3-1 流程入門｜提升 AI 效率，打好自動化基礎 ｜2026 AI 初階人才培訓課程
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"每次打開 ChatGPT 都要重新自我介紹一次、解釋自己在做什麼、想要什麼語氣……感覺花在「跟 AI 對齊」的時間，比 AI 真正幫你做事的時間還多嗎？
本課程由 nuva 創辦人暨執行長林上哲主講——一位過去 2 年走遍企業與大型工作坊、教過上萬學員的 AI 實戰派講師，從「效率＝時間 × 精力」的雙維度出發，帶你打好 AI 自動化最關鍵的兩大基本功：判斷力與指令力。
第一塊判斷力，學會用「不管誰來做都會是一樣結果」這條清晰準則，分辨什麼事該交給 AI（如逐字稿轉錄、回饋問卷正反面分類）、什麼事必須留給人（如品味判斷、合作提案、客製化決策），不再無腦把所有事丟給 AI、也不再固守人工而錯失效率紅利。
第二塊指令力，學會設計「可重複再利用」的指令模板，用 Markdown 結構化格式建立角色、任務、格式、限制、輸出五大區塊，讓你跟 AI 的互動從「0 分慢慢爬到 80 分」變成「一鍵起跳 75 分」，全面進化你在 AI 時代的工作槓桿！"
課程簡介每堂課的小測驗不只是檢測學習成果,更是通往專屬學習秘笈的關鍵!
只要你完成本堂課的小測驗,並在課程討論區分享一點學習心得或回饋,
小編就會親自寄送這堂課的「上課秘笈」到你的信箱,讓你複習更有感、重點不漏接!
每堂都有不同秘笈,千萬別錯過!
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【課程講師】
nuva 創辦人暨執行長／林上哲
AI 教育品牌 nuva 創辦人暨執行長，致力於推廣生成式 AI 的實務應用與 AI 素養教育。以自媒體起步，在社群平台分享 AI 工具與應用方法，累積超過十萬名追蹤者，並創立 AI 教育平台 nuva，透過課程與工作坊讓非工程背景者也能快速上手 AI。
曾舉辦多場企業內訓、大專院校演講與 AI 工作坊，合作企業與學校超過數十家，累計服務逾 4,000 名來自台灣、日本與香港的學員，推動 AI 教育普及與跨領域應用，協助更多人將 AI 轉化為提升工作效率與創造力的日常工具。
【你將學到】
人類 vs AI 任務分配心法：學會用「不管誰來做都會是一樣結果」這條準則判斷任務該不該交給 AI，搞懂為什麼會議逐字稿、回饋問卷正反面分類適合交給 AI，但客製化合作提案、品味挑選、緊急醫療判斷必須留給人類。
效率的雙維度思考：理解「效率＝時間 × 精力」的拆解方式，當 AI 加入流程後，工作從一條「標準化的線」變成「立體的面」（自動化＋AI 判斷），看清 AI 真正能幫你省下哪些時間與精力。
指令模板的設計邏輯：搞懂為什麼好指令值得花 2 小時與 300 元台幣寫出來，學會把「不變的部分」寫死、「會變的部分」留空（如「生成一個___的五言絕句」），讓你每次只需填入差異點就能得到 75 分以上的穩定產出。
Markdown 結構化指令格式：學會用 #（大標）、##（中標）、###（小標）的 Markdown 語法把指令分層，並掌握「研究目的—任務 1—任務 2—任務 3—輸出格式」的標準骨架，讓 AI 能 step-by-step 思考而非跳結論。
頭尾最重原則與權重設計：學會在指令的「頭」清楚定位研究目的、在「尾」明確輸出格式，並懂得為篩選規則設定權重（如學習風氣 30%、AI 資源 25%、活動紀錄 20% 等），避免 AI 自己訂規則或不訂規則的失準產出。
複雜任務的拆解實戰：透過老師親自示範的「全國巡迴大專院校研究指令」（30 多項任務、3 步驟拆解、5 天行程規畫），學會把一個大目標拆成多個 AI 可逐步執行的子任務，最終以一個指令完成原本需要 2 天人工才能整理的研究報告。
課程大綱
